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日升日落，朝夕更换，七日光景，眨眼即过。
这七日中，燕云专心参研南山宗凝气期的功法。
一曰《先天诀》，按照此功法所介绍的，此功模拟婴儿在胎盘中的生长，以母体血液营养和先天赐予的机能为基础，纳气于上下丹田，滋养体魄。
此功法较之《纳气诀》要高明得多，令燕云受益匪浅，但要理清楚此功法的奥妙，并融入二十四幅行气图中，还需更进一步探索。
一曰《剑气术》，南山宗属于剑宗，以御剑为宗门的独门绝技，根据剑的特性，剑走偏锋，双刃伤敌，和玉真子传授给燕云的《御剑术》有类似之处，可又不尽相同。
由此术衍生出了以气化剑的两种变化，一是巨剑术，即将气凝聚成一个庞大的整体，幻化成剑，用之攻坚。一是飞剑术，即将法力分成多股，形成一个飞刃群体，以飞剑的数量和机巧破敌
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