波波娜提示您:看后求收藏(99小说网www.020lg.net),接着再看更方便。

下午,在健身房。

活了二十四年的纪筱玥,这是她生平第一次到健身房。

「要加入会员吗?」纪筱玥问。

「嗯,我办给你,算是我们正式交往第一天的礼物。」

「蛤?可是你办了,之后如果我不常来,怎么办?很浪费钱耶。」

「你放心,我用抱的也一定会把你抱来的。」

纪筱玥不知道是要开心还是要翻白眼。

纪筱玥进到健身房,看到一堆猛男肌肉,还有少数几位穿着很贴身、屁股很翘的辣妹。

「宝贝,眼睛不要乱看。」允若然瞧着纪筱玥那微微瞪大的双眼。

「我没有啊!」纪筱玥赶忙否认转过脸。

「只能看我,知道吗?」他摸着她的腰。

进到健身房里,允若然很有耐心的,一个器材接着一个介绍给纪筱玥,教她怎么使用。

他发现,纪筱玥真的没什么肌耐力,通常坐姿背肌拉力器,允若然都是从二十五公斤开始起跳,而纪筱玥光是最低的二点五公斤拉了三下就不行了。

「我手好痠。」纪筱玥手摊在大腿上。

「你就是没在训练肌耐力,所以你穿高跟鞋才会腰痠、脚痠。」

「那你晚上帮我按摩就好啦,干嘛一定要拖人家来健身房。」她撒娇道。

「听话,你好好运动,这样对你比较好,你至少使用这里所有器材的其中十项,才能离开这里。」

「……这算是哪门子的礼物啊……」纪筱玥嘟起嘴说。

允若然挑着眉对她笑了一下,捏了捏她的脸颊。

纪筱玥还是继续用二点五公斤慢慢拉。

她又换了不同的器材,跑步机、划船机、二头肌训练器、坐式曲腿、大腿内外侧训练器、坐式蹬腿、坐式压背、高位下拉器、三头肌下压、大腿伸展等。

虽然每一项器材她都只待在上面不到三分钟,不过这样也运动了快三十分钟了吧?她擦了擦汗、喝了几口水,气喘吁吁的。

最后她看到旁边有一个铺着垫子的地方,她就跑去玩瑜珈球了。

她真的感觉全身的肌肉好像被唤醒了一样,从来没有用过的肌肉,在今天突然都被开发的感觉,好痠啊……

纪筱玥看允若然还在运动,便自己先出去到外面的大厅休息。

健身约一个小时过后,允若然去冲了个澡。在准备收拾

更多内容加载中...请稍候...

本站只支持手机浏览器访问,若您看到此段落,代表章节内容加载失败,请关闭浏览器的阅读模式、畅读模式、小说模式,以及关闭广告屏蔽功能,或复制网址到其他浏览器阅读!

本章未完,请点击下一章继续阅读!若浏览器显示没有新章节了,请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单,退出阅读模式即可,谢谢!

耽美小说推荐阅读 More+
[快穿]哑巴柔弱炮灰总在被疼爱(np总受)

[快穿]哑巴柔弱炮灰总在被疼爱(np总受)

缪迦
万人迷柔弱哑巴受和觊觎他的修罗场攻们。 *** 曲渔是个任务者,天生情感冷漠症,却长了张好脸蛋。他要做的是在世界剧情里扮演无足轻重的炮灰角色。 每个任务者都有一个独特的负面buff,曲渔选择的是不能说话,好在每个世界他还有三句开口的机会。与此同时,他还总会抽到一个下场悲惨的炮灰角色。为了在不崩人设的前提下表达出自己的想法,曲渔选择用些其他特殊手段 ——只是,任务的走向好像变得奇怪了起来。 在曲渔安
耽美 连载 12万字
鸢尾花(乱伦np)

鸢尾花(乱伦np)

糖醋肉肉
纯肉 np 女主娇软x男主们器大活好 正文暂定父亲x叔叔x爸爸兄弟 番外各种paly 路人 老师 保安 大叔 番外与正文无关!!!
耽美 连载 0万字
哥哥回来之后

哥哥回来之后

枝枝向南
我是阴暗角落里的蛆虫 是狸猫换太子里的那只狸猫 畸形的身体 优秀的哥哥 沉稳而冷漠的父亲 神啊 请宽恕我 是您让我从出生就背负罪孽 避雷:父子、骨科、双性、第一人称
耽美 连载 1万字
海棠受穿越到晋江小世界后[快穿]

海棠受穿越到晋江小世界后[快穿]

beacon
左清是个标准的海棠弱受,能口会做,十八种花式样样精通。 机缘巧合,他得到了一个晋江系统。 【第一个世界】 左清是渣攻贱受文中的贱受,能扛得住虐身虐心,偶尔还要被渣攻背刺贬低。 左清:这活我熟啊!我只要躺平任操就行。 然而,渣攻冷清又疏远,不上钩不操他。 左清:) 爷也不是不能当诱受。 【第二个世界】 左清是修仙文中为天下大义杀入魔爱徒的清冷师尊。之后徒弟重生,找他寻仇,和他相爱相杀。 ……可是,这
耽美 连载 2万字
栗禾

栗禾

溜号砖家
蔫坏儿美术生攻x板正校草受 强制爱(doi) 我第一眼见到栗禾的时候就想:我想和这人玩一玩,各种意义上的玩儿,除了搞对象的那种玩儿。
耽美 连载 1万字
「女攻」男配他总是想上位

「女攻」男配他总是想上位

时时欢愉
高h/双性受/各种py/涉及改造/ 林颜卿在经历过一场车祸后发现自己是小说《男配总是想上位》的女主,她死后小说男配(实则男主)夜夜来到自己的墓前来……蹭墓?林颜卿目瞪口呆,由于自己的死亡和男配的自杀,她必须去拯救其他世界的自己和男配,让男配成功上位,给他足够的安全感,阻止他的自杀(另一种说法就是“让他满足,喂饱他!”) 系统:“林小姐您放心,去了另一个副本您身上就会发生变化,我也会为您提供一些/催
耽美 连载 0万字