寒森提示您:看后求收藏(99小说网www.020lg.net),接着再看更方便。

2022年10月29日第十一章:哦~原来有人喜欢谍战风云回到离宫,貂蝉已经把剩下的两个给领了回来,都一一带来主殿上面见景浩左手的陈莺,的一双桃花眸,本就自带一种柔情似水的妩媚之意,再细看她身形,胸乳虽不算大,却足以顶起胸衣,腰肢下那一面臀却是裙衫遮不住的肥美翘臀,也能在裙摆的两侧拱起两个半圆,骨架偏大,但身线相当诱人,假以时日开发定是与夏姬相当的尤物右手的施夷光无愧为传说中的四美之一,两弯柳眉配着一双含情目,两唇晶莹剔透的粉嫩,披着一头靓丽黑发,全身肤色雪白异常,双肩与身形相当瘦小,但却有着一对惊心动魄的大长腿,身高似乎比李秀宁都高了一点点不止。

景浩转念一想,反正教都是教,不如四个一起教好了,日后也方便了,便命道:「刚好今天他们也是第一天,你们也一起来练习吧」说罢便关上房门,将画好的图挂在屏风上展开,摆到四女面前,让众人跟着照做。

这套东西其实是后宫训练模板里的第一项基础功法,被称为桃花舞,是一种结合有氧,瑜伽,韵律操和一些舞蹈的动作之后,配合易筋锻骨篇,天罗地网势,夭娇碧空以及古墓派的捕雀轻功,攻击动作配合了长袖和丝带这一类的软兵器,加上独特的堵门点穴法,糅合出来的筑基用入门功夫集成者,且整个设计理念就是用来给女性筑基的,非常适合她们。

其本身是一个非常高明的轻功身法,并另有一套炼体功法的基础动作和一套炉鼎内功的呼吸走路的法子,似乎长期修习者一举一动都会透露着一丝灵气,身体会散发着一股股清淡的花香,施展轻功时衣袍会无风自动,可以轻松从高处落下而不受伤,且履水如平地,外人看起来,就如同优美的舞蹈一般,完全猜不到这是一种武功。

景浩前身乃长年参加奥运赛且最差都是四强的名击剑手,带队教人之类的,自然是本职工作,吃饭的家伙事,教导起四个人来说可谓是家常便饭,当下认真的替众女矫正动作和呼吸,并在旁监着她们练习。

桃花舞整套一共二十四个动作,打完一套也刚好能让内息在体内走一圈,视为一个大周天,随后便执行伸展拉筋之类的炼体基础。

这个伸展拉筋的动作,也是景浩根据后宫训练模板里特地选好的东西,名字就叫金丝茧,是完全配合女性的生理特点而设计的横练功夫,配合着炉鼎功法的玉女诀一起使用,专门负责强化和改善体质,整套筑基动作有十六个,和桃花舞一样,练完一轮内息也走了一个周天。

更多内容加载中...请稍候...

本站只支持手机浏览器访问,若您看到此段落,代表章节内容加载失败,请关闭浏览器的阅读模式、畅读模式、小说模式,以及关闭广告屏蔽功能,或复制网址到其他浏览器阅读!

本章未完,请点击下一章继续阅读!若浏览器显示没有新章节了,请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单,退出阅读模式即可,谢谢!

玄幻小说推荐阅读 More+
我成了开国皇帝的独女

我成了开国皇帝的独女

兴昭五
玄幻 连载 188万字
女帝忽悠我欺师,病娇女主会偷家

女帝忽悠我欺师,病娇女主会偷家

青灯语
秦风穿书玄幻世界,成为大反派女帝的跟班,按照剧情死路一条。 可拜师女帝后,却发现往后的每一步,总会伴随意外的惊喜。 .... 女主化身成病娇,亲手为你刃男主; 冷艳女帝动情欲,忽悠逆徒你来欺。 从此你的人生顺风又顺水,可数年后,病娇女主忽然带孩子来找。 秦风暗道一句坏了。 “一次就怀上?” 另一边,修罗场上已是惊天地泣鬼神,战斗间隙,还不忘朝罪魁祸首质问: “你说句话,到底选谁?” 秦风:“姑奶奶
玄幻 连载 61万字
碎玉成欢(np)

碎玉成欢(np)

一根猫条
姜晏平生就没吃过什么苦。她是清远侯府的千金,骄纵任性,顺风顺水,嫁的夫郎也是洛阳城广为称赞的温润君子宿成玉。此人待她极好,日日替她梳发描眉,夜里哄她安睡,动情时声音缱绻,一遍遍唤她晏晏。可就是这样的宿成玉,在宫变之夜对清远侯府亮了刀刃。为着光明的前程,为了和姜氏切断关系,他带兵屠了府内一百二十一人,然后,活生生烧死了妻子和女儿。姜晏葬身于热油烈火,再次醒来,发现自己回到了及笄那年。春光正好,一切尚
玄幻 连载 37万字
鸿禧娘子(科举)

鸿禧娘子(科举)

晖子柒
好吃懒做的农家学子季弘远,把县里最大一间酒肆的掌柜陆六娘娶回了家,想着吃媳妇儿软饭,再不受科举的苦。季家爷娘知小儿子什么德行,因科举不易,季弘远又不争气,其他几个儿子儿媳已经快压不住了。虽不满意陆六娘在外抛头露面,为能叫小儿以后生活无忧,他们捏着鼻子认了这门亲事。谁知小儿成亲后,叫娘子三言两语一劝,竟开始悬梁刺股玩儿命学了,唬的季家上下都很茫然。季弘远越考越出息,任谁都想不明白,季家那个弱鸡仔朗个
玄幻 连载 25万字
妖孽正太

妖孽正太

莎含
关于妖孽正太:沈落尘重生,偏倒霉的生在一只兽上,还是一个被看不起的怪胎。枉费她一肚子的坏水还没施展,就被一个又一个的腹黑妖孽压了下去,切,被占便宜的是她吧?怎到最后都要敕着她负责?正邪不两立,生为妖的她稀里糊涂的成了正派弟子,混迹道观,娘咧,道士堆里腹黑正太真多哎,可惜了她这怪胎的身子,到底是公是母却是个纠结的问题了,咱倒底是耍不耍呢。冤家,不要再亲了,男人多了也是祸……《待《闺秀难为》完结,就更
玄幻 连载 27万字